「自分に自信がありません」の深層心理
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あなたは、
「自分に自信がありません。」
「どうしたら自信をつけられるのかな」
という台詞をよく使っていませんか？
「自分自身に自信がない」
という場合と、
「何か新しいことに挑戦する勇気がない」
という場合。
両方の意味で使っている人も、いるかもしれませんね。
ですが、私が見る限り、
「この世に自信がない人は存在しない」
と確信しています。
今日はあなたに、
どうして「自分に自信がない」という状態に陥ってしまうのか？
どうしたら自分に自信をつけることができるのか？
について、お伝えしていきます。
今日は、少しだけ、あなたにとって耳の痛い話になるかもしれませんが、
あなたがこれから自分に自信をつけていく上でとても大切な視点 となりますので、
ぜひ最後までお読み下さい。
Contents
世界三大言い訳
あなたは
「世界三大言い訳」をご存知ですか？
何かをやらなければいけない時
何か新しいことを始める時
あなたの口からは
「時間がない」「お金がない」
という言葉が溢れてきます。
「時間がない」「お金がない」
という台詞は、
確かに「現状だけ」を見たら、きっとその通りだと思います。
かつての私も、この台詞は呼吸をするのと同じレベルで
日常的に使い続け、言い訳を重ねてきました。
ですが、今の私から確実に言えることは、
時間もお金も、創るものです。
全てが100％思い通りには、きっとすぐにはいかないでしょうが
理想に寄せていくための小さな努力は今からでもすぐにできるはずですし
きっとあなたも「頭では」わかっていますよね。
では、なぜ
「時間がない」
「お金がない」
という台詞がついつい出てきてしまうのか？
本当は、
「自信がない」だけなのです。
「やったところでうまくいかせる自信がない」
「先々まで継続してできる自信がない」
だけなんだけど、そこを認めるのには抵抗があるから、
自分の内側ではなく、自分の外側に「できない理由」を作ってしまうのです。
「 自信がない人」の深層心理
ここからが本題です。
では、あなたはどうして
「自分に自信がない」のでしょうか？
「自信がない人」は、
自分に自信がないのではありません。
本当は、「プライドが高い」だけなのです。
プライドが高いがために
できない自分を見たくないのです。
できない自分を見て、傷つくのが怖いのです。
「自分はこんなこともできないんだ」
「他の人はできているのに」
「自分はまだまだ足りていないんだ」
と、自尊心が深く傷つき、自分を責めたくなってしまうことが嫌 なのです。
それが大きな挑戦や未知の挑戦であればあるほど、
失敗に感じた時の心理的なダメージが大きく、
これまでの自分が覆されてしまいそうな恐怖に襲われます。
ですが、
これはあえて厳しい言い方をしますが
あなたのそんなくだらない安っぽいプライドほど
クソの役にも立たないものはありません。
そんなあなたにとって意味のないものを持ち続け、
やらない言い訳を作り続け、
解決や改善を後回しにしている間に
あっという間に年をとり、「やらなかった後悔」を残します。
あなたがそれだけ、
「過去に深く傷ついたり恥をかく体験をした」こともわかります。
それゆえに怖いこともわかります。
かつての私もそうで、
「もうあんな嫌な思いはしたくないな」
という気持ちが強かったので、
今の自分にはできなそうなこと・続けられなそうなことは
「自信がない」という言葉を隠れ蓑にして、極力避けてきました。
ですが、
始めはみんなが初心者、できないのが当たり前だし
誰もあなたを笑ったりバカにしません。
バカにする奴がいるとしたら
それはきっとあなたの「過去の記憶の中にいる人」ですし
今のあなたは、あなたをジャッジせずに、応援しながら見守ってくれる人を、自分で選ぶことができます。
そして、そんな恐怖心すらも
「まずはやってみる」
「できることを知る」
という
「実践」と「成功体験」を積むことで、
確実に減らしていくことができます。
うまくいかない経験を伴いながらも
うまくいく体験を積む。
うまくいかなかったら
今度はやり方を変えてみる。
うまく行ったら、たくさん喜ぶ。
それを繰り返していくことで
だんだん怖くなくなっていき、
傷つくことが怖くなくなるので
「行動できる自分」を築くことができます。
ここに書いたことを
自分で自覚し、腹に落としていけるかどうか。
あなたがこれから先、
自分に自信を身につけていけるかどうかの分かれ道になります。
あなたが本当に手に入れたいものは
「人からできないやつと思われたくない自分」
ですか？
それとも
「人からどう思われようと構わないと思える絶対的な自信」
ですか？
ぜひご参考にしてみて下さいね。
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