10年間のパニック障害、たった１回のセッションで克服されました！
10年来のパニック障害を持たれていた女性のご相談者様が
私のセッションを１回受けられて、克服されました！
10年前に電車に乗れなくなってしまっていましたが、
自分一人で、パニックを起こさずに乗れるようになりました。
電車に乗れるようになったら、
活動範囲、めっちゃ広がりますよね！
これまでとは世界が違って見えると思います。
本当、よく頑張りました！（涙）
おめでたいです！^^
実は、彼女だけでなく、
外出先・人混み・電車内でのパニック障害を克服するのは、
さして難しくないと私は思います。
現実に、
電車に乗れなかったご相談者さんが
一度、二度のセッションで、自分で乗れるようになったという方は
何人もいらっしゃいます。
もちろん、その方の状況などにもよりますが、
これって別に、驚くような話ではないと思います。
なぜかというと。
多くの人が【問題】にフォーカスしてしまい、
問題そのものを取り除こうとします。
パニックになり、
思考が停止して頭が真っ白になったり、
過呼吸になったり、
とにかく怖くなって動けなくなってしまう。
そんな不快な思いはしたくない。
生活において邪魔だ。
だから、
その【問題】（症状）を取り除こうとします。
もしくは、
【その問題が起きそうな状況】を避けようとします。
しかしそれは、”対症療法” と呼ばれて、
ものすごく表面的な対処なので、
同じ問題を何年でも繰り返し続けてしまいます。
風邪を引いたら、解熱鎮痛剤を飲む
鬱っぽくなったら、抗うつ薬を飲む
怖いなと感じるシチュエーションに来たら、避ける
外側に起こっている事象は全て違いますが、
原理は同じです。
もちろん、手術など一部の処置に関しては
西洋医学も、私たちの生活にとても役立ってはくれますが
”根本改善” を図りたいなら
問題そのものを見て、それをどうにかしようとしても
きっと平行線だと思います。
それに対して私は、
【原因】にフォーカスします。
この原因とは、
その人の【欲求】に当たります。
パニック障害になる、というのは
病気や異常なことではありません。
私たちは、日々、
【自分を幸せにするために生きている】
ので、
その視点で言うなら、
パニック障害は、
【自分を幸せにするために
自分の心や体を危険から守るために
自分をかばうことで起きている】
わけです。
なので、
パニックが起きてしまった頃まで一旦戻って、
その時、何が怖かったのか？
パニックにまでならないといけない程、
自分が怖かったことは、何なのか？
それって、本当に今も怖いことなのか？
などなど、その辺りを紐解いてあげるのが、
まず一つ大きな解決策となります。
他にもいくつか言及したい点はありますが、
今回は一つの重要なポイントをお伝えしました。
克服されて、本当に良かったです。
一度克服できると、大きな自信に繋がりますよね^^
これまで中々外の世界へ出ていけなかった分、
外の世界へ羽ばたいて行って下さいね♪
ありがとうございました。
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