コロナ疲れには「瞑想」を！
コロナ騒動でストレスを感じていらっしゃる方も、きっと多いと思います。
また、直接自分には関係がなかったとしても、
連日で、感染拡大、外出や出勤自粛、長期化、経済衰退など
そんなワードを繰り返し聞かされるだけでも、
無意識に疲れやストレスを感じていくものです。
瞑想は、そんな「脳の無意識疲れ」をリセットしてくれる役割があります。
私も、かれこれ４年間、瞑想を実践していますが、
やはり、疲れの取れ方・夜の睡眠の質が確実に良くなるのが分かります。
そして、余計な疲れが取れるので、
自分の感覚や心の声を聞きやすくなります。
本当の自分の声を、感じ取れやすくなり、
自分が本当はどんな事がしたいか？など、将来のビジョンやインスピレーションが
湧いてきたりします。
瞑想にも色々あり、きっと合う合わないもあると思うので、
ぜひご自身の体質に合うやり方を、探して実践してみて下さいね。
続けることで、体や気持ちに変化が生まれてくると思います。
瞑想がもたらす12の効果とは？ こちらのサイトが、瞑想についてわかりやすくまとまっておりますので 良かったらご参考にして下さい。 かくいう私は、瞑想のインストラクターにこれからなりたいと目論んでおります。
どうせ皆さんに教えるなら、きちんとした効果があり、
良い体感を得られる良いものをお伝えしたいので、
教えられる段階になりましたら、
ぜひ皆さんと瞑想できるのを楽しみにしています(^^)✨
人は潜在意識のさらに奥にある、純粋意識では、皆、繋がっています。
集団で瞑想をやったら、皆で意識もエネルギーも上がるから、
地球全体の集合意識を上げる事にも貢献できますよね(^^)✨
コロナの今、皆で助け合い、
皆で幸せになる選択を模索する時代が来ましたね！
ぜひ、瞑想をまだやったことのない方は、
今からでも試してみて下さいね！
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あなたのお悩みに、 柏木が Youtube（動画）でお答えします。 内容は、人生に関することなら何でも受け付けます。・ご自身の性格
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現実的に何かを解決したい人には、きっと響くのではないか？と
手前味噌ではございますが、思います。 誠心誠意やらせて頂きます（炎）実は、あなたが思っている以上に、
自分が今悩んでいることは、
別の誰かも同じように悩んでいます。
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