コロナより怖いものの正体（Zoom無料相談から感じたこと）
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先日から募集していた「Zoom無料相談」を実施していて
肌で感じることがあります。
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それは、
コロナによる自粛生活が続く中で、
「コロナそのもの以上に怖いものがある」
ということ。
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それは、今、多くの人が、
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「未来への不安」や
「不安から来るストレス」によって、
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自己信頼感が下がってしまったり、
人間関係での衝突が起きたり、
人生に対して、必要以上に自暴自棄になってしまっていること。
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本当はもっと人に優しくしたり、
人に与えてあげたいのに、
そんな気持ちの余裕が持てない。と。
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（もちろん、問題そのもの・・・
お金のこと、仕事や経営のこと、夫婦関係のこと、子育てのこと、社会復帰したいなど、
コロナ以前から、もともと火種としてあった問題なんでしょうが、
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この自粛生活によって、一人で考える時間が長くなりすぎることで、
気持ちが内向きになり、表面化している感じがします。）
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「まだ起きてもいない先の未来」へ不安を抱えてしまい、
その不安やストレスで動けなくなったり、
鬱っぽさや希死念慮を抱いている方が、正直に言って、
少なくない印象を受けます。
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本当は、
私（第三者）から言わせて頂くと、
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死ぬことを考える必要なんか、全くないようなことなのに
（むしろ今って、変化のための大チャンスですらあるのに！）
極端に視野が狭くなって未来への希望を失い、
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時間だけがただ漫然と過ぎ、
自分の無力感や過去のことを後悔し、
必要以上に自分を責め、周りに当たってしまう・・・
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という感じに、
ちょっとだけ言葉は悪いのですが、
”勝手に自分から苦しんでいる”ような印象すら感じます。
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もちろん、状況的にそうなりやすいこともわかるし、
お気持ちがわかる部分もあるから、
どなたのことも、別に否定はしていません。
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でもね、
「ちょっとだけ外を見れたら、明るい未来って、ちゃんと広がってるんだよ」
ってことに、気づいて欲しいのです。
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なぜかって、
私たちが抱く「恐れ」のほとんどが「人間の思考」や「世間的な常識」が創り出しているから。
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そして、
その思考や世間的な常識が、「メディア」（情報、誰かからの洗脳）によって創り出されてしまっていることも、 とっても重要なことだから、理解して欲しいところです。・
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今で言うなら、
コロナ感染者数なども、相当、数字的に盛られているだろうし、
情報そのものが操作されている可能性だって、十分にあります。
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「メディアが必ずしも正しいわけじゃない」
（全部が正しいわけでもないし、全部が間違っているわけでもない）
ということを、今のような有事の時は、
ご自分のことを守ってあげるためにも、
特に知っておいて欲しいです。
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そして、
自分はメンタル的に落ちやすいなって感じる人は、
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「情報を見ないようにする」
（テレビを付けない・携帯を見る時間を減らす、見るチャンネルを選ぶ）
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というのをお勧めします。
今の時代に、情報をゼロにすることは無理かもしれないけど、
「情報疲れ」は確実に減らせるので、やってみると気持ちが変わると思うから、
できる範囲で良いので、やってみて下さい。
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ちなみに私は、
家にテレビがない生活を４年間送っていますが、
１度も困ったことがありません。
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むしろ情報疲れしないので、いつもフレッシュです✨（何が？笑）
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テレビを見ないのは、本当にお勧めですよ！
その間に、自分のやりたいことを好きなだけやったら良いです^^
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私のクライアントさんにも「（テレビや携帯の）情報をカットすること」をよくお勧めしていて、
実践された方の大部分が、ストレスが減るのを実際に感じられるそうです。
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そして、常識の枠組みを外して物事を見れるようになると、
とりあえず、衣食住さえ整えられたら、とりあえず死なないし、
一人が無理なら、人と支え合えば良いだけ。
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ってことに気づけると思います。
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あなただって、身近な誰かが困ってたら、助けるでしょ？
あなただって、人からそうしてもらえる価値があるんですよ。
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そして逆に、ご近所さんでも、家族でも、友人でも、
誰かが困ってたら助け合えば良いんですよ^^
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だから、まずは
「自分は一人じゃない」ってことに、気づいてほしいです。
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私は、今のような状況で困っている方々のためにいるような者でもありますから、
たとえ、本当に１回こっきりの無料相談だったとしても、
自分にできる限りのことをお伝えしたり、
ただ話を聞いてあげるだけでも気持ちが軽くなることもありますから、
微力ながら、あなたのお役に立ちたい気持ちでやらせて頂いています。
「Zoom個別無料相談」
最近募集したのがご好評だったので、
追加で募集いたします。
お一人様45分程度となりますが、お話を聞かせて頂きます。
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先着５名様、かつ、5/ 20（水）までの募集となります。
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過去にご相談下さったことがある方も対象といたします ので、
ご興味がある方は、以下のリンクから詳細をご覧頂いた上で、
ラインアットからご連絡下さいませ。
（zoomが苦手だ、というお声も頂きましたので
特別に、お電話でのご対応もいたします。）
