自己否定がなくなり、仕事も恋愛も、楽しくて仕方ない人生へ今すぐシフトしたいあなたへ

2021年10月31日

2022年4月6日

WRITER

柏木望

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柏木望

メンタルトレーナー／レイキヒーラー／　　毒親育ち、依存恋愛、転職族（転職10回以上）、10年以上の精神疾患、生活保護、自殺未遂、離婚など、これまでたくさんの「失敗」を経験。　そんな「元こじらせ女」だからこそ分かる「マイナス人生からの立ち直り方」を伝授し、最短３ヶ月で劇的な自分改革へ導く案内人。　もつれた人間関係の修復や、失った自信を取り戻すお手伝いをしています。　　人生を本気で変えたい方、ぜひブログをご覧下さい！　　　　好きなこと：猫、花、緑があるところ、パワーストーン、るろうに剣心

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あなたも、

最短３ヶ月でメンタルの「依存体質」から解放され、
幸せを手に入れられる「自立体質」になりませんか？

自分に自信が持てず、「どうせ自分なんて」と自己否定してしまう自分を真剣に変えたい
恋愛が上手くできず、このままだと一生独身かもしれないという怖さがある
親子関係、夫婦関係が上手くいかず、精神的にとてもつらい
他人の目や評価が気になり、自分の本音を無視した生き方をしてしまう
やりたいことや自分の将来の方向性はなんとなく分かったけど、一歩踏み出す勇気がない

「もう自分の人生はずっとこのままなのかもしれない！」と諦めていませんか？

でも、人は、いつからでも変わることができるのです。

実はこういった悩みの原因は、「依存体質」から生まれます。

「依存体質」とは何か？と言うと、

「幸せや安心は、誰かが運んできてくれる」
「困ったら、誰かがなんとかしてくれるはずだ」
「人生に悩み、どうしたら良いか分からなくなったら、誰かに教えてもらおう」

という「受け身の姿勢」や「依存的な考え方」のことです。

こういう体質で生きている以上、人間関係や恋愛などで何かトラブルや苦しいことがあった時に、
他人や環境のせいにしたり、自己否定や不満や被害者意識が生まれるばかりで、
「自分で解決すること」が永遠にできません。

なので、「依存体質」の人の周りには、トラブルや揉め事が絶えず、
ストレスでいっぱいの人生になってしまいます。

では、どうしたらそれらを解決できるのでしょうか？

それは、その反対の「自立体質」になることです。

「自立体質」になると、「自分の現実は、自分が作り出している」という意識が持てるので、
人間関係や恋愛などで、何かトラブルや苦しいことがあった時にも、他人や環境のせいにしなくなり、
自分の考え方や行動を変えることで、問題を解決し、乗り越えようと思えるようになります。

その結果、周りの人たちと愛のある人間関係を築けたり、
仕事のパフォーマンスも高まって収入が増えたり、
人生のあらゆる分野を楽しく幸せに生きることができます。

では、「依存体質」は、今からでも変えられるのでしょうか？

はい、変えられます。

たとえ何十年も「依存体質」で生きてきた人であっても、
最短３ヶ月のトレーニングで「自立体質」へ変わることができます。

実際に、私のお客さん達からは、こんな結果が出ています。

男性不信だったバツイチ40代女性→６ヶ月で理想的なパートナーと婚約
仮面夫婦状態で夫に5年間不倫されていた30代女性→６ヶ月で夫婦円満＆ご懐妊
二股を12年以上繰り返していた30代シングルマザー→全ての男性と決別し、再婚＆ご夫婦で起業
23年間の摂食障害の40代女性→４ヶ月で克服
4年間の双極性障害（通院・薬を服用・無職）の20代女性→４ヶ月で完全断薬し、社会復帰
12年間の無職引きこもり・精神安定剤服用の40代男性→５ヶ月で完全断薬し、社会復帰
人間関係・恋愛ともに自己犠牲に陥りやすく、自己否定やストレスで過食がやめられない20代女性
→男性不信や自己否定を克服し、人間関係のストレスから解放され、理想的なパートナーと結婚！

この中の１つの事例をご紹介します。

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男性不信や自己否定を克服し、人間関係のストレスから解放され、
理想的なパートナーと結婚！

Ｍさん（当時25才）は、地元を離れ、一人暮らしをしながら、ご自身の好きな仕事に就き、
とても熱心に働き、活躍されていました。

ですが彼女は、人知れずこんな悩みをずっと抱えていました。

他人の目を気にしすぎてしまい、気疲れする
恋愛で好きな異性ができても、相手を信じれず、自分を偽ったり、試す行動に出てしまう
恋愛や人間関係などのストレスや寂しさで、過食してしまう
自己犠牲的に他人に尽くしてしまう
「自分は人より劣っている」という自己否定感や劣等感がある

母子家庭で、母親から厳しく育てられたMさんは、何でも一人で抱え込みやすく、
恋愛でも相手と本音で関わったり、楽しみながら長く関係を築いていくことが苦手でした。

ですが、セッション受講後、Mさんは、
自分に自信が持てるようになり、以前よりも人目を気にせず、
仕事場でもプライベートでもちゃんと本音が言えるようになりました。

また、過度に残業したり、何でもかんでも一人で頑張るのをやめて、
うまく周りを頼るようになったことで、ストレスによるイライラや過食から解放され、
自分を苦しめない生き方へとシフトチェンジすることができました。

また、

セッションで学ばれたことを元に、セッション卒業後もご自身と日々向き合い続けた結果、
理想的な年上の男性と、最近ご結婚されました！

さらに、

お仕事でのご活躍が地方のメディアに取り上げられ、
彼女に密着したインタビューを数社から受けるにまでなられました！

以下が、Mさんから頂いた近況のご報告です↓

「セッションを終えた半年後の自分は、１００％自信がある状態ではなく、
望さんという、どんな自分を見せても受け入れてくれる存在があったから自分らしくいられた
という状態だったので、
以前より自分が好きになり、甘やかせられるようにはなったものの、
セッション終了後、半年ほどは、人の言葉に左右されて自分らしくいられない時もありました。

しかし、コロナ禍で改めて自分と向き合う時間が増え、
セッション前に掲げた「自分を愛してくれる人と家族をつくりたい」
という本心を本気でかなえたいと突き進み、知り合って４カ月で交際、
半年後に婚約と一気に実現できました。

今は仕事と家庭の両立に悩む時はあるが、
世の中の価値観や人の目にとらわれず、自分がやりたいことをやれる環境を整えながら、
同じように悩んでいる人や苦しんでいる人の力になれる活動（公私問わず）がしていきたいと考えています。」

（旦那様との２ショットのお写真(*^^*) と、私と撮った写真。）

ではなぜ、 Mさんは６ヶ月という短期間で大きく変化し、
その後も理想通りの現実を手に入れたのか？

彼女が実践した「たった３つのこと」

①「やりたくないこと」を徹底的にやめる
②環境（関わる人）を変えてもらう
③インプットとアウトプットを意識する

①「やりたくないこと」を徹底的にやめる

興味がない友人や知人のSNS投稿を見ること。
本当はしんどくてやりたくない過度の残業。
人の目を気にして、本音を我慢して相手に合わせること。

こういうものが、ストレスの原因になっていたＭさん。

特に彼女は、生育環境が原因で、周りに尽くすことで愛情や承認を得ようとしてしまう癖がなかなか抜けず、
仕事でも残業を一人で抱えて頑張りすぎてしまったり、
自分の時間やエネルギーを、友人や後輩の相談や愚痴聞きに使いすぎてしまったりと、
自己犠牲からの頑張りと疲労が目立っていました。

なので、私からのアドバイスを受けて、嫌なことを全てやめて頂き、
もっとご自身に合った比較的楽な仕事のやり方や、コミュニケーションの取り方をお伝えしたところ、
ストレスが大幅に減り、心身にゆとりが持てるようになったことで、
自然体の自分でいられるようになり、逆に周りからも好印象になりました。

結果的に、理想的なパートナーとのご縁も引き寄せ、彼との仲もどんどん深まっていきました。
本音に正直に自分らしく生きることは、人を魅力的にさせます。

逆に、人の魅力が最も失われる時とは、本音に嘘をついて、やりたくもないことを我慢しながらやり続け、
ストレスが溜まっている時です。

なので、「やりたくないことを徹底的にやめること」は、実は非常に理に叶っているのです。

②環境（関わる人）を変えてもらう

人は環境の生き物です。環境とは「関わる人」のことです。

「どんな価値観や生き方をしている人と関わるのかが、その人の人生を決める」と言っても
過言ではないと思います。

なので、Ｍさんにも、自分とは合わないと思う人との関わりをやめて頂いたり、
自己犠牲的に友人や後輩の愚痴や相談に長々と付き合うことをやめてもらいました。

逆に、自分が好きだと思える友人や、憧れているだけで会ったことがなかった人たちとも
積極的に関わって頂くようにしました。

そうすることで、関わる人たちから良い刺激をもらえて、思考も前向きになり、
世界や視野が広がってネガティブなセルフイメージが、段々と明るいものになっていきました。

③インプットとアウトプットを意識する

Ｍさんを初め、私のクライアントには、日々ご自身が感じることや体験したことを、
ラインや週報などで定期的に提出して頂きます。

なぜこれが大事なのかというと、ご自身の行動や感情を言葉で「アウトプット」することで、
感情や問題が整理され、自分のことを客観視することができ、「どうしたら現実を変えられるか？」
という「解決策」まで自分で見つけられるようになるからです。

また、私からアドバイスを受け、それに基づいて行動した体験がまた新たなインプットとなり、
これまで築いてしまった自分や人間関係、恋愛関係に対するネガティブな価値観が一新されていきます。

Mさんだけでなく、

自分に自信が持てず、「どうせ自分なんて」と自己否定してしまう自分を真剣に変えたい
恋愛が上手くできず、「このままだと一生独身かもしれない」という怖さがある
親子関係、夫婦関係が上手くいかず、精神的にとてもつらい
他人の目や評価が気になり、自分の本音を無視した生き方をしてしまう
自分のやりたいことや将来の方向性はなんとなく分かっているけど、一歩踏み出す勇気がない

このようなことにお悩みの方が、メンタルトレーニングを受けて頂くと、
最短３ヶ月で依存体質から解放され、自分の幸せは自分の手でつかみにいく「自立体質」になれます。

実際にメンタルトレーニングで自立体質を手に入れられた方々の実例がこちらです。

男性不信だったバツイチ40代女性→６ヶ月で理想的なパートナーと婚約
仮面夫婦状態で夫に5年間不倫されていた30代女性→６ヶ月で夫婦円満＆ご懐妊
二股を12年以上繰り返していた30代シングルマザー→全ての男性と決別し、再婚＆ご夫婦で起業
23年間の摂食障害の40代女性→４ヶ月で克服
4年間の双極性障害（通院・薬を服用・無職）の20代女性→４ヶ月で完全断薬し、社会復帰
12年間の無職引きこもり・精神安定剤服用の40代男性→５ヶ月で完全断薬し、社会復帰
人間関係・恋愛ともに自己犠牲に陥りやすく、自己否定やストレスで過食がやめられない20代女性
→男性不信や自己否定を克服し、人間関係のストレスから解放され、理想的なパートナーと結婚！

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なぜ、短期間で劇的に改善されるのか？

その理由は、３つあります。

①「タイプ別行動パターン」が体系化されており、その人に合わせたオリジナルのサポートができる

人は、たとえ似たような生育環境で育ったとしても、その人自身の元々の性格やタイプによって、

どんな場面の時、どんな感情的反応や行動をするのか？
人間関係や恋愛で、どんなコミュニケーションを好むのか？
どんな仕事や生き方をするのが向いているのか？

それらは千差万別です。

ですので、私は、そういった「タイプ別行動パターン」を
西洋占星術（生年月日）から割り出した個別情報と掛け合わせ、
独自に体系化したオリジナルのメソッドを確立しています。

これによって、全ての人に対して一律に同じ内容を教えるのではなく、
その人に合わせたオリジナルのアドバイスやサポートをすることができます。

また、私は以前、塾講師として子供に勉強を教えていました。
さらに、外資系コンサルティングファームとして世界トップであるボストン・コンサルティング・グループで
管理職として部下に指導していた経験もあります。

なので、クライアントがわかりやすいよう、的確に、理解できるまで繰り返し教えることや、
その人の成長に寄り添いながら、きめ細かくサポートすることができます。

②アクティブラーニングを用いた学習法を取り入れた最先端のセッション

私のセッションでは「アクティブラーニング」の原理を利用していて、
インプット・アウトプット・フィードバックのサイクルを継続的に実践して頂くからです。

アクティブラーニング（active learning）とは、「主体的に、対話的に行う深い学習」のことで、
日本の学校などで、先生が一方的に講義をした内容をそのまま覚える「受動的な学習（passive learning）」とは違い、

本人が自ら問題を見つめ、その問題が起きてしまった原因や解決策を、
周りの人たちと一緒に対話しながら考え、実際に行動することで現実的に解決をしながら
学んでいく教育法のことです。

「能動的に行った体験ほど強い感情を伴うため、長期記憶に残りやすい」と、
脳科学ですでに証明されています。

実は、文科省が、2023年以降日本の義務教育にもアクティブ・ラーニングを取り入れていくと決定しており、
私はいち早くこれをセッションに取り入れました。

クライアントの悩みに対して、なぜその問題が起きてしまったのかという根本原因を対話しながら
一緒に探し、解決策を考え、解決のための行動を日常生活の中でたくさん実践して頂きます。
そして、それを週報やセッションなどで定期的に報告して頂き、
私から随時アドバイス（フィードバック）をさせて頂きます。

それにまた対話を重ね、さらに行動に移し、現実や自分自身の前向きな変化を体感して頂く
というサイクルを作っています。

また、今までにない知識や理解を深めて頂くために、私からのお勧めの本や映画などを
新たにインプットして頂きます。

このように、「インプット・アウトプット・フィードバック」という３工程を実践的に継続することで、
クライアントは「体感を伴う成功体験」がしっかり積めるため、

セミナーや座学では変われなかった人でも、自分自身や人間関係などのネガティブな感情がポジティブなものに
上書きされ、自己肯定感や自信が高まっていきます。

③私自身が、自己否定やメンタルの落ち込みがひどい「当事者」だったので、深く共感できる

私自身が、幼少期は機能不全家庭に育ち、母親との関係に長く苦しんだアダルトチルドレンでした。　　　
10才から離人症や希死念慮を抱え、14才から自傷行為、18才で自殺未遂をし、
精神的に不安定な10代を過ごしました。
精神的に不安定だったことで、人間関係を上手に築くことが下手で、人間関係を転々としました。

また、子供の頃から右腕に障害を抱えている障害者でもあります。
物理的な不便さだけでなく、友達や周囲からの偏見、学校の先生からの体罰なども含めて、
人から障害を理解されない苦労が日常的にありました。

アダルトチルドレンとしての孤独感と、障害者としての生きづらさを味わったことで、
自己否定やメンタルの落ち込みがひどい当事者の一人でした。

・

ですが、
「どうしても自分を変えたい。」「自分だって幸せになれるんだ！」
そう信じて、1000万円を超える自己投資をしたり、アクティブラーニングを自分の生活に取り入れたことで、
このような自己否定やメンタルの落ち込み、精神安定剤などの服用を完全に克服することができました。

ですから、私は、過去の私と同じように悩む方々に深く共感することができます。
また、ただ共感するだけではなく、当事者だったからこそわかる的確なアドバイスもできます。

ですので、あなたに本気で変わりたいお気持ちがあるのなら、ぜひ安心して私と関わって下さい。

実は、私も10代の頃は特に、精神不安定な人間でした。

実は私自身、
過去は自己肯定感が著しく低く、メンタルもものすごく弱くて、
精神不安になりやすかったり、人間関係が嫌になってしまうと向き合わずに逃げてしまったりと、
不健康で依存的な10代を送ってきた経験があります。

（詳しくは、私の自己紹介をお読み下さい）

元々は母親との関係が不和だったことから始まったのですが、
結局は上に書いたように、依存を生み出す環境や教育の闇に落ちていた一人でした。

そんな依存的で自己否定が強かった自分を克服するために
私は1000万円以上をメンタル強化や自己啓発のために自己投資し、
過去の弱くて依存的だった自分を完全克服しました。

今となっては、人様のメンタルトレーニングをさせて頂く立場にまでなり、
自営業で生計を立てるほど自立しました！

過去に私が自己否定に苦しんだ「当事者だった」ことは
あなたのお役に立つ上で、強力な武器となるでしょう。
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トレーニングを実践したお客様からは、こんな喜びの声をいただいております！

①YY様（39才・女性）

モラハラ男性と８年の結婚生活の末、追い出されるように離婚し、
男性不信や強い自己否定、未来への絶望感に苛まれていましたが、セッション受講後、
「自分は自分で良い」と思えるようになり、理想的なパートナーとの結婚を果たしました！

離婚経験やその他経験から、男性に対する不信感、自分が自分である限り幸福になれないのではないか
という恐怖心があり、またその不安を誰にも話せず八方塞がりになっている状況を変えたかったからです。

体験セッションで望さんとお話しして、共感と指摘のバランスがとても優れた方だと感じたので、
継続することで良い気付きを得られるだろうと思い、お願いしました。

「言いなりになることでしか必要とされない」「相手の思い通りに振る舞えないと切られる」
「私には価値がない」「我慢しか生きる道がない」「結婚は奴隷」

以前の私はこの様に思っていて、実際その通りの出来事が起こっていました。

セッションを開始してすぐに現在の夫と出逢い、望さんとの対話で上記を手放しながら体感を得て、
「自分らしくいても必要とされる」「何もしなくても愛される」「我慢してないか気にかけてもらえる」
「結婚は幸福」
と自分の感覚も環境もすっかり変わりました。

望さんの熱量の高い肯定、斬れ味の鋭い的確な指摘、知識が本当に良い刺激となりました。

今まで沢山のセラピーやカウンセリングを受けましたが、

最後のもうひと越えが出来ないもどかしさを感じていました。

「自分と他人の境界線が曖昧になりがちなこと」
「困難を見せずに乗り越える自分を心のどこかでアイデンティティにしていたこと」等、
望さんとのセッションで手放せたものは、「自分は自分で良い」と思えるようになる為の核にある
重要な気付きでした。

望さんのトレーニングは、問題を乗り越えたいと真剣に悩んでいる人にオススメしたいです。

具体的に行動する力がある状態の人に効果的かと思います。
自分なんか誰にも受け入れられないんじゃないか、と恐れている人も、心配いらないです。
共感力がとても高いのに、決して呑み込まれない優れたバランス感覚と、
何事も受け入れられる強いエネルギーの持ち主なので、どんなじゃじゃ馬も飼い慣らせるだろう安心感があります。
心の底から存在を肯定してくれるし、その上で軌道修正に力を貸してくれます。

②YO様（33才・女性）
モラハラ夫に浮気され離婚し、職場の上司からもパワハラを受け、
自己否定感とストレスで不眠になりかけて人生に絶望していましたが、セッション受講後、
以前のような自己否定の意識から解放され、理想的な彼氏もできて、人生を楽しんでいます！

今までの自分の悪い事ばかり降りかかる人生を振り返ってみた時に、
このまま同じ事を続けていてもきっと上手くいかないと思ったので受講しました。

「こんな人生終わっても構わない」とまで思っていましたが、今は人生が楽しくて仕方ありません。
自分の中の潜在意識が大きく変わったように思います。

まず、セッションを受けはじめた頃に抱いていた自己否定の意識は、ほとんどなくなりました。
自分自身のことを受け入れる事が出来るようになりました。
また、周りの状況も変わりました。以前は自分を大切にしてくれない職場に勤め、
自分を大切にしてくれないパートナーと毎日を過ごしていました。
継続セッションを終える頃には、自分を大切にしてくれる職場や人に恵まれるようになりました。

周りの人たちにも、変わったねと言ってもらえるようになりました。
キラキラ輝いている、と言われることが増えました。望さんと出会った頃の写真を見せると、
皆、驚くくらい、見た目も変わったようです（笑）

望さんとのセッションの中で、自分の中での思い込みが少しずつ書き換えられた事で、
私の人生は変わったなぁと思います。

どんな事があっても、全力で向き合って受け入れてくれる人の存在があるという事が、
どれだけわたしが変わる力になったか分かりません。
望さんと出会えたからこそ、今の自分があります。

もしあの時、旦那と離婚した時に自分と向き合えなかったら、
昔のままの考え方で前に進んでいたらと思うと、
ゾッとします。

③KO様（27才・男性）

両親からのネグレクトや虐待の末、自分に自信が持てず、人を信頼することもできず、
奥さんとの関係にも悩んでいましたが、セッション受講後、自分のことが好きになり、
仕事も人間関係もトントン拍子で良い方向に進んでいきました！

（現在はAC克服カウンセラーとして独立開業し、月収300万円を突破して大活躍されています。）

セッションを受ける前の僕は、自分に自信がなく、人を信頼することができませんでした。

職場でもビクビクしていて嫌われないか、変に思われないか。そんなことばかりを気にしていました。
それが悩みだったのですが、僕は人を信頼できないので、1人で抱え込み続けて苦しかったです。

でも、柏木さんとお話をして「この人になら話せそう！」「この人なら信頼できる！」
と直感的に感じました。
僕にとっては初めての経験で、こんな人がいるんだと衝撃を受けました。

こんなダメな自分でも、柏木さんのセッションを受ければ変われるかもしれないと思い、受講を決めました。

受講後、自分のことが好きになりました。
自分のことが好きになったら、仕事も人間関係もトントン拍子で良い方向に進み、
最後の方は、「悩みって程ではないんですが…（笑）アドバイスもらえますか？」
という感じで、お話を聞いてもらっていました。

今まで自己啓発系のビジネス書を読み漁ったり、
高額のセミナーを受講したりしても変わらなかったんですが、
この６ヶ月間で変わるきっかけを与えてくれました。
それは、柏木さんが、僕のことを僕以上に信じてくれているからだと思います。

だから、柏木さんには何でも話せたし、何があっても大丈夫。と思うことができました。

セッション中、柏木さんは思ったことをズバズバ言ってくれました（笑）
本当にズバズバ言います（笑）
普通、そんなことをされたら傷付いたりヘコんだりするのですが、
柏木さんは愛情１００%で、僕のことを思って言ってくれるので、その言葉一つ一つが心に響きました。

だから、僕も柏木さんにはなんでも話せたし、人間関係で悩んでいることなど、
たくさんの話を聞いてもらいました。この半年間、自分と向き合うことができました。

④YK様（33才・女性）　

モラハラ夫との離婚で１年間もめ続け、不安と自己否定感に苛まれ不眠と神経症で
心身がボロボロだった２児の母が、セッション受講後、夫と円満離婚し、
キャリアアップの転職に成功されました！

離婚が思うように進まないこと
親との関係がうまくいかないことをなんとかしたいと思ったので、受講しました。

セッションを受講したことで、「自分は被害者意識が強い」と気づけたことで、
いろんな変化があったと思います。

今までの私は、「○○のせいでひどい目にあってる」「私は頑張ってるのに、○○はやってくれない」
という考え方が強く、しかも無意識に、自然にそういう思考を選んでました。

それに気づけたことで、少しずつですが被害者意識を手放して、「今の現実は自分が作っている」
という考えが板についてきたように思います。

過去の嫌な体験も、自分にとってプラスに働いてると思えるようになったし、
今でも何か困ったことがあれば「自分がどうすればいいか？」という視点で考えられるように
なってきたと思います。
旦那や親に対して不満だらけだった私ですが、気づけば愚痴ることが随分減りました(^^)

のんさんの提案は、私の想定にないやり方で、
「いやいや、そんなことできない！」って抵抗もあったし、行動するのにもめっちゃ勇気がいるし、
やってる最中も苦しい。

なんだけど、行動したあと、変化があるんです！
で、「私、できた！」っていう体験・体感が、自信になる。

夫婦関係に限らず、思ったことを相手に伝えられず飲み込んでしまい、
不満が溜まっていくというのが私の悪い癖で、大きな課題だったので、
「思ったことを、相手の反応を気にせず相手に伝える」「相手には期待しない」をのんさんに
何度も何度も教育され、ときに伝えたら相手と喧嘩のようになり傷つき、ときに勇気が出ず落ち込む
を繰り返しながら、伝えられるようになってきたら、自分の周りへの見方が変化していきました。

今まで相手に不満を抱いていたのが、感謝できたり、みんな優しいなーありがたいなーと
思えるようになってきたのです。

「体感する」って本当に大事だと感じました。
あと、変わっていく自分を観察するのはすごく楽しいです♪
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あなたも、最短３ヶ月で「依存体質」から解放され、
幸せを手に入れられる「自立体質」になりませんか？

あなたが私の６ヶ月セッションを受けて頂くことで、Yさんや他のクライアントの皆様のように、
最短３ヶ月で依存体質から解放され、自分の幸せは自分で作れる「自立体質」になれるのです。

そうなればあなたは、自分らしくいながらも、大好きなパートナーからの愛情を一心に受けて、
人間関係のストレスに悩まされることもなくなり、友達や家族からも見違えられ、羨ましがられるほど、
女性としても人間としても自信満々に生きることができます！

ネガティブで自己否定の強い自分とはもう決別し、今日から「新しい自分」を始めましょう！

６ヶ月メンタルトレーニングの内容はこちらです。

セッションには７つの特典があります。

①セッション
期間は６ヶ月間です。
セッションは１回２〜３時間、Zoom もしくは大阪市内での対面で実施します。
セッション回数は、全6回、9回、12回の中から選べます。

②LINEフォロー
回数無制限でご利用頂けます。
分からないこと、話したいこと、週報の提出などいつでもご相談OKです。

③西洋占星術による性格・強み・恋愛傾向・適職分析
生年月日から、あなただけの性格や強み、恋愛傾向や適職の分析を行います。
星には、その人が誕生から一生抱き続ける才能、可能性、課題などのメッセージが凝縮されています。
私がそれを紐解いてあなたにお伝えします。
パートナーがいる方は、パートナーとの相性も分析できます。

④課題図書のアウトプット添削
その方に合わせて、私から本を6〜10冊ほどセレクトします。
本を読んで学んだことや気づきをアウトプットして頂き、私からアドバイスします。
セッションとの相乗効果が高いので、非常にお勧めです。
（本のご購入費用は、ご自身で負担して下さい。）

⑤初回ワーク配布
初回セッションまでに、「自己理解を深めるためのワーク」にご回答頂きます。
内容を拝見し、私の方から初回セッションでアドバイスします。

⑥テキスト配布
セッションで使用するオリジナルテキストを配布します。
自己理解を深めたり、問題解決に役立つ内容です。

⑦瞑想の手引書配布
悩みやすい人の特徴として、「脳の疲れ」が挙げられます。
瞑想は脳の疲れをリセットする働きがあるので、瞑想の手引書をおつけします。