自分を「病人扱い」するんじゃない

あなたが今、双極性障害の診断を受け、それを解決したいと望むなら

この記事は、そのための大きな手がかりとなります。

ぜひ最後までお読み下さいね。

 

前回記事： 双極性障害からの自己解放

 

双極性障害と呼ばれる状態の中で

私のクライアントMさんのお話をお伝えしました。

今回はその後編をお伝えします。

 

なぜこのお話をシェアするかと言うと

彼女の内面で起こった変化は

あなたの内面で向き合うべき点と

おそらく非常にリンクする所がある から。

 

今回は実際のやりとりを写真にして

たくさん貼り付けたので、

そちらもご覧頂きたいです。

 

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私が彼女に最初に伝えたことは

「ご自分を病人と思わない」こと。

 

それは、摂食障害を持っていた女性にも同じことを伝えた。

（23年間の摂食障害を４ヶ月間で克服した実話）

 

私自身、過去10年間に渡り、”精神疾患“と呼ばれる

病名を幾度となくつけられてきた。

 

 

症状としては、

情緒不安定、鬱っぽさ、希死念慮。

 

そういったものを10代前半から

29歳頃まで味わってきて

それを克服したからこそ思うのだけど、

 

「精神疾患」なんてこの世に存在しない。

ということ。

 

それは「程度の問題」であり

むしろ、医学による洗脳・薬の服用・周囲の対応が

病人という「概念」を創り出しているだけ。

 

 

そして、当事者としても

そういう「隠れ蓑」を持っていたら

いつまでも「可哀想な私」でいられる。

 

例えそこが「健康的な居場所」ではなくても

自分を変えなくて済むから、正直、楽なんだよね。

 

 

私自身、それについても

薬についても、まだまだ勉強不足だし

全てを分かったような口を聞くつもりは全然ない。

 

 

ただ、一つだけ、一貫して思うのは

人の本来持っている自己治癒力って

それよりも、もっと上なんじゃないか？

 

自分の潜在的な力や可能性を押さえつけてしまう障害や想念を

取り払った時に発揮される力って

それをもっと超えてるんじゃないか？

 

人が生きる上で最も大事なことは

「自分という人間をどんな前提の上に置くか？」

 

「自分とは何者か？」

最終的には、それはあなたが決めること。

 

 

彼女にもう一つ伝えたことで

もしかしたらあなたにも思い当たる節が

あるかもしれないこと。

 

 

それは、

家族（他人）の問題を

自分のことのように捉え

過剰に心配するのを辞める

ってこと。

 

 

息子さんが部活の推薦で遠方に

引っ越して、そこで頑張ったものの

合わなくて学校を辞めたいと

言い始めたことに、気を揉んでいた。

 

 

部活の推薦なんて、誉れなことなのに。

可能なら続けてほしい。

辞めるにしても、その後どうするのか心配。

 

 

親御さんとして、

子を思うのは自然なことだと思う。

 

 

でも、

息子の問題は、

あんたの問題じゃない。

 

 

息子さんが仮に高校を中退したら

人生そこで終わるのか？

 

 

部活やめて高校やめたからこそ

他にもっと自分の打ち込めるものが

見つかるかもしれないし

しばらく路頭に迷うかもしれない

どっちに転がったって

自分の人生を

親や世間からの期待に応える以外の世界で

自ら追求できるわけだから

とても幸せなことだと思うが。

 

 

お気持ちはよくわかる。

 

でも、

あなたのお子さん、そんなに貧弱じゃないと思うんですよね。

 

 

もう高校生でしょ？

まあまあ良い大人だし、

もっとお子さんを信頼してあげてみる

良い練習にもなると思うんです。

 

 

と。

 

 

そして。

「親子って、本当に鏡なんです。

だから、お母さんが元気になって

楽しく生きてたら、放っておいても

子供は元気になったりしますよ」

 

とも伝えた。

 

 

それからの彼女は、

自分が寂しいこと

人にもっと会いたいこと

受け入れてもらえるか不安だけど

上手に家族や友人に自分の状態を伝えて

会いにきてもらうなり、

 

 

関わってほしい気持ちを伝えること

怖いと思いながらも、

一つ一つ、行動に移して行った。

 

 

そんな感じのMさんと関わって、

約３週間が経った頃。

 

 

「同じ人間か？？」と見間違うほど

明るくて、前向きになっている

彼女から報告のご連絡が来た。

 

（若干、誤字脱字がございますが(^^)笑

そこはご愛嬌として）

 

 

自分の恐れにとらわれ過ぎて

「現実」（本当はもう怖くない）が見えなくなっていたこと

自分は悲劇のヒロインをやっていただけだったこと

 

 

息子さんとのことは

自分が元気になったら

解決する問題であるということ

 

 

とても大切な「本質的な部分」に

ご自分から取り組まれたことで

短期間のうちに、状態が一気に

良くなったのだと思う。

 

 

このお話からあなたも

今のご自分にとって必要な何かを感じ取ってくれたら嬉しいです。

 

 

そしてその上で、

問題解決を先延ばしせずに

ご自分を良くしてあげて下さい。

 

 

大切なご自分の心身を

ちゃんと守ってあげて下さいね。