「諦めなければ人は必ず変われる」という実録ノート

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今年の年始、本棚の大掃除をしていたところ、

「懐かしくも衝撃的なある物」を、発見しました。

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今から５年前、2016年4月、

私がまだまだ自己否定感が強く

「変わりたい」という強い思いで

色んな自己啓発や勉強会へ参加していた頃に使っていた

「１冊のノート」。

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そのノートには、

「今の自分の悩み・課題は何か？」という当時の私の悩み が書かれていました。

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さて、何が衝撃だったか？と言うと、

そこに書かれていた当時の自分の悩みが、

今、全て解消されていること。

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そして、今私がこのブログを通して

読者さんや、ご相談者さんたちに伝え続けていることが

その当時の自分に向けているような内容だ ということ。

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👇写真を載せました。

当時参加した、とある人材育成の研修で、

いくつか質問をされ、それをノートに書いた物です。

 

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2016. 4. 2 (Sat）

問１ （研修の）参加目的

・自己愛を高めたい

・他人の顔色や反応に振り回されないブレない自分作り

・愛や好意を素直に受け取りたい

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問４ 今抱えている問題、課題、現状

・人との距離感が分からない

・うまく頼れない

・自分を責める、傷つける、人を攻撃したくなる、試してしまう

・感情の起伏が激しくて疲れる、人を疲れさせる

・目の前の幸せを疑う

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（↓どうやら、お茶か何かをこぼしたようで、

ノートの端が茶色くシワシワになってる・・。笑）

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言葉を選ばずに、率直に感想を伝えると、

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誰だ？この人💦

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という感じ。

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問４に書かれている悩みは、今の私には一つも存在しない。

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今の自分とあまりにもかけ離れていて、別人だと思うほどだし、

でも、ぼんやりと記憶が蘇り、彷彿と思い出してきたんです。

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この当時の私は、変わりたくて必死だった。

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他人の顔色や反応に振り回されることは日常だったし、

感情の起伏が激しくて、当時は結婚したてで、元旦那さんに

少しでも何か理解してもらえないと感情的に当たり散らしてしまって、

嫌な思いをさせ、傷つけたり疲れさせたり、

そのことでまた自分を責め、人を攻撃したくなり、相手を試してしまう。

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だから他人との距離を取りたいけど、その一方で甘えたい自分もいるから、

他人との距離感が分からない。

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他人への甘え方が分からない。

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大切にされているはずなのに、目の前の幸せを疑ってしまい、

自分から不幸せな状況を創りだす。

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何かのプレイですか？と問いたいくらい、あまりにも

「自己表現も生き方も、下手だった」なぁと。

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（何かのプレイ、と言うのはある意味、当たってるけど。

「どんなに自分が弱くてしょぼくて病的だったとしても

それでも愛される自分を確認するプレイ」だったと思う。）

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ちなみに、今の私はどうか？と言うと、

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たくさんの人の支え

変わる覚悟

メンタルや自己啓発での学び

自分との深い向き合い

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色んな要素が合わさって

色んなことのおかげで

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精神的に年々自立し、

目の前の人や出来事も、幸せも、受け取れるようになり

感情の波も、自虐も、全くに近いほどなくなり

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しょぼいし弱いところもひっくるめて、自分らしくいることが

何よりも価値があることなんだと、

それでも人から愛され受け入れられるんだなと、体感でわかるようになった。

 

昔は、険悪で関わりたくなくて、実際に断絶していた母親とも

アップダウンはありながらも年々関係が良くなり

両親同士うまく関われるように、両親にもたまにカウンセリングしてあげられるようになった。

 

あの当時、何に悩んでいたのか？

リアルにはもう思い出せないくらい

今の自分は、心から幸せを感じることが日常になった。

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今日のメッセージは、本当にシンプルです。

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あなたがたとえ、今どんなに自分を好きじゃなかろうが

自己否定してしまったり

他人への甘え方や距離感が分からなかったり

ぶれたり、落ちたり、とにかく苦しかったり

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前が見えないように感じて

未来が怖かったとしても

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「あなたが諦めなければ」

「周りに頼りながら、自分との向き合いを深めていけば」

「一つずつ乗り越えていけば」

必ず変われるよ、今より明るい未来があるよ、ということです。

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それなりに私も、昔は筋金入りの自己否定女子で

落ちるところまで落ちたのだけど

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今となっては、自分を心底好きだと思えて

自分らしく、自分の強みを生かしながら仕事をして

本当に良い人たちに囲まれて、すごく陽気に暮らしてる。

・・

落ち込むこともあるけど、戻るのも早い。

（戻し方がわかるようになったからね）

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なんだったらそこら辺の人より

結構、タフな方だと思う。

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でもそれは、あなたも例外じゃないですよ。

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あなたが苦労人であればあるほど

あなたから出る光は強力で、

あなた自身のことも、周りのことも強く照らし

癒してあげられるんですよ。

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あなたが自分と向き合い、自分らしさを取り戻していくことは

文字通り、周りの人の希望になります😊

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そしてもし良かったら、私と関わってみて下さい。

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結局、誰と関わるかが人生を決めますからね。

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めっちゃちなみに、

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問３  将来の夢、ビジョン、なりたい姿

・（右腕の障害を武器にして）身体を使って何かを表現したい

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ダンサーにでも、なりたかったのかな？💩💦笑

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まあでもある意味、今のお仕事でも、

自分の実名も、顔も、過去の生い立ちや体験談も

出せるもんは全て晒してるわけだから

「身体を使った自己表現」と言う意味では、夢を叶えてるよね✨

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ありがとうございました。

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柏木望です。

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• 自己啓発のセミナー・本・ブログ・研修などで心のことを学んできたが、あまり変化していない
• 不健康な恋愛を繰り返してしまう・パートナーシップに不安や問題を抱えている
• 摂食障害・自傷行為を抑えられない
• 精神安定剤・睡眠薬を服用しており、辞めたいと思っている
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現在、ラインアット相談（文字のみのご相談）は承っておりません。

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（誠に申し訳ございませんが、過去に私へご相談をされたことがある方は、対象外といたします。）

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期間：1月7日（木）〜1月31日（日）（募集定員に達し次第、終了）

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とさせて頂きます。

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